Wil jij je werkgeluk met mij ontdekken of terugvinden?

Neem dan contact met mij op.

Illustration


Wil jij jezelf verbeteren? Ga je met lood in je schoenen naar je werk, weet je niet hoe je lastige situaties de baas moet zijn of heb je het gevoel allemaal alleen te doen?


Wil jij ontdekken waar je kracht ligt en je verdiepen in zelfontwikkeling?


  • Grenzen stellen en bewaken

  • Stress verminderen
  •  Balans vinden tussen werk en prive

  • Verminderen van faalangst

  • Meer in contact komen met je gevoel

  • Jouw maximale potentieel gebruiken

Wat is er mogelijk

Illustration

Telefonische intake

Om elkaar beter te leren kennen vind er altijd een telefonische intake plaats. Als je vragen hebt kun je die direct stellen.

Samen stellen we jouw coachvraag vast en bespreken we jouw intakeformulier.

Het gesprek duurt max 30 min, bij de pakketten is de intake gratis. 

Illustration

E-coaching

Geen zin in een stuk te rijden? Heb je maar weinig tijd maar wil je jezelf wel ontwikkelen?
Dan is e-coaching iets voor jou. Via Skype gaan we dan samen aan de slag.

Je kunt dus vanaf jouw bank of vanuit je werk direct aan jezelf werken, je bent dus geen reistijd en wachttijd kwijt. 

Illustration

Coaching via jouw werkgever

Als jij jezelf wilt ontwikkelen in je werk dan zal jouw werkgever hier zeker ook van profiteren. Je kunt daarom ook aan jouw werkgever vragen of de coaching door hun ingekocht kan worden. Ik kom dan op jouw werk langs om daar samen het gesprek aan te gaan.

Zo hoef jij je niet druk te maken over de factuur want dit word dan met jouw werk geregeld. 

Illustration

Coaching via chat

Ben jij aan het eind van een gesprek vaak het begin vergeten en zou je dit graag willen nalezen dan is chatten de optie voor jou.

Zo kun je nadat alles bezonken is het nog eens nalezen waardoor je zelfs weer nieuwe inzichten krijgt. 

Illustration

Coaching in de natuur

Wil je even helemaal uit jouw werkomgeving komen zodat je je helemaal op jezelf kunt focussen? Dan is lopen door de natuur een ideale manier.

Samen kiezen we een mooie plek uit , of lopen we door het park wat vlakbij jouw huis of werk is.

Wist jij dat je kalm word door te kijken naar waaiende bossen of naar de branding van de zee? 

Op zoek naar een mooi inzicht


Je brengt het grootste deel van de dag door op het werk. Het is dus
van groot belang dat je met plezier naar je werk gaat en met een
voldaan gevoel naar huis gaat.
Door jou goede vragen te stellen en de juiste tools in te zetten ga jij
zelf het antwoord vinden op jouw coachvraag waardoor jij weer gelukkiger bent op je werk.
Voordat er daadwerkelijk een coachgesprek plaatsvindt, krijg je een intakeformulier opgestuurd.
Tijdens jouw intake bespreken we het formulier en stellen we jou doel/vraag vast.

Ontdekken waar je kracht ligt en je verdiepen in zelfontwikkeling?

Niet klaar voor een gesprek? Download hier het e-book

Speciaal voor jou heb ik pakketten samengesteld, zo weet je direct waar je aan toe bent. 

Coachingspakketten

Om het jou zo gemakkelijk mogelijk te hebben heb ik een aantal pakketten samengesteld. Zit er niets passendst voor je bij? Neem dan vrijblijvend contact met op zodat we kunnen bespreken wat er bij jou past.Voor een particulier zijn de prijzen incl. BTW, voor een bedrijf zijn de prijzen ex. BTW

Illustration
Gratis

Inspiratiesessie

Is coaching nieuw voor je en weet je niet wat je kunt verwachten en of het wel iets voor jou is? Dan is een inspiratiesessie de beste stap om te nemen. Er zitten geen kosten aan vast en we kunnen direct kijken of er een klik is. 
Wat krijg je?:1 telefonisch gesprek van 30 min

Illustration
€147

Wandelcoaching

Telefonische intake(30min)
2 uur coaching
€147,- incl BTW
1 uur extra +€49,-

Wat krijg je?:
2 uur wandelcoaching

NB: binnen Zeeland, op aanvraag buiten Zeeland.

Illustration
€247

Online coaching

Kan je niet altijd de tijd vinden of vrij maken? Dan is een onlinecoaching ideaal voor jou. Zo blijf je in je vertrouwde omgeving en heb je geen reistijd. 
Wat krijg je?:3 sessies a 1,5uur6 maanden geldig30 min sparringsgesprek na 6 maanden
Optioneel: sparsessie van 30 min +€37,-
Handig om te weten, dit kan zowel overdag als in de avond.

Illustration
€449

Coaching op kantoor

Wilt jouw werkgever voor de coaching betalen? Dan kom ik naar jou toe op locatie* of jij komt naar mijn kantoor in Terneuzen toe. We spreken af wat jij het fijnst vind.

Wat krijg je?:
4 sessies a 1 uur
6 maanden geldig
30 min sparringsgesprek na 6 maanden

*binnen Zeeland

Wandelcoaching

Werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling en tegelijkertijd bewegen.

Heading photo

Waarom wandelcoaching?

Tijdens het wandelen voel je je vrijer dan dat je in een kantoor zit of dan dat je in een skype gesprek zit. Je voelt je vrijer omdat je omgeving zich verder uitstrekt. Maar het grootste voordeel is dat je niet iemand constant hoeft aan te kijken. Hierdoor kun jij je 100% op jezelf focussen en kun je de kalmte van de natuur gebruiken.
Daarbij ben je fysiek in beweging, dus het is gezond voor jouw lijf oftewel dubbel zo goed bezig. Als jij letterlijk aan het bewegen bent dan komt er energie vrij en deze energie kun je weer gebruiken om inzichten te krijgen die je tussen 4 muren anders nooit had gekregen.
Kort samengevat: - Bewegen en ontwikkelen tegelijkertijd- 100% focus op jou- Even weg uit de rompslomp van werk/gezin- De natuur werkt rustgevend

Heading photo

Praktische info

Pakket 1:Geldig in heel ZeelandTelefonische intake(30min)2 uur coaching€147,- incl BTW1 uur extra +€49,-
Het fijnst is om te lopen in een omgeving die jou of mij bekend is zodat we niet hoeven te letten op de route maar puur op jou kunnen focussen




Als coach begeleidt ik het proces vanbewustwording en verandering met als doel jouweer te laten excelleren en genieten van het leven.


Ik zou het tof vinden om samen met jou aan de slag te gaan om
jouw potentieel te ontdekken. De focus leggen we op werkgebied,
echter zal je merken dat dit ook een positieve uitwerking op je
privéleven heeft. Wat wil je nog meer?
Wil jij je werkgeluk met mij ontdekken of terugvinden? Neem dan
contact met mij op.

De enige voorwaarde die ik heb, is dat je open staat om met jezelf
aan de slag te gaan. Ik richt het voornamelijk op werkgebied, maar
vergeet niet dat werk en privé samen gaan.

Nicole van de Velde

Oprichter, UpRise coachingPerformance coach

Waar wil jij jezelf in verbeteren?

  • Maximaal potentieel


    • Jouw kracht benutten• Focus krijgen/behouden• Uit je comfortzone stappen• Meer verdieping• Voor jezelf kiezen

  • Stress verminderen


    • Minder druk maken• Keuzes durven maken• Prioriteiten stellen• Naar je gevoel luisteren
    • Nee leren zeggen
    • Voor jezelf opkomen



  • Omgaan met anderen


    • Verplaatsen in de ander zonder oordeel• Valkuilen (her)kennen• (zelf)reflectie • Echt leren luisteren• Leidinggeven zonder autoritair te zijn


Niet klaar voor een gesprek? Download hier het e-book

Wil jij je werkgeluk met mij ontdekken of terugvinden?

GRATIS DOWNLOAD



Ga je met lood in je schoenen naar je werk, weet je niet hoe je lastige situaties de baas moet zijn of heb je het gevoel het allemaal alleen te doen?Download hier het e-book

• Stress verminderen• Verminderen van faalangst• Vinden van balans voor jezelf, relaties en werk• En meer...!

Illustration

Over Nicole


Ik ben Nicole van de Velde en woon samen met mijn man in
Terneuzen. Naast UpRise coaching werk ik nog bij mijn werkgever als
trainer/coach en doe dit nu 3jaar met veel plezier.

Ik vind het heerlijk om door de natuur te lopen en te genieten van alle seizoenen die we hebben. Daarnaast werk ik graag in mijn journal om daarin mijn creativiteit kwijt te kunnen en om te ontspannen.


Het begeleiden, trainen en coachen vind ik zo tof om te doen dat ik heb
besloten dit voor mijzelf te doen. Ik ben van mening dat iedereen met
plezier naar zijn werk moet gaan en ook weer met plezier naar huis gaat.

In augustus heb ik mijn coach diploma behaald. Hier heb ik de tools en theorie geleerd om jouw zoektocht naar werkgeluk te ondersteunen. Momenteel ben ik bezig om mijn accreditatie voor het Nobco(Nederlandse orde van beroepscoaches) te behalen. Hierna zal ik mij certificeren als erkend coach.

Niet klaar voor een gesprek? Download hier het e-book

Illustration




Volg mij

Wil jij op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen en een kijkje achter de schermen nemen, volg mij dan op Instagram en Facebook